体操とセットでまぶた痩せ効果が倍加!まぶたのリンパマッサージ方法

マッサージ単体でも効果あり。
 体操とセットで更に倍加効果!
まぶた痩せの強い味方、まぶたのリンパマッサージ方法

腫れ、たるみ、むくみ、私たちを悩ませるまぶた周りの様々な改善ニーズ。
もっと早く改善効果が出て・・・
もっと大きなまぶた痩せ効果を得て・・・


若い頃の目元
こんな目元になりたい!

といったニーズに応える、まぶたのリンパマッサージ方法を紹介していきます。
まずは得られる様々な有益効果から確認していきましょう。

  リンパマッサージから得られるまぶた効果
・まぶたの腫れやたるみの解消効果。
・即時にむくみを取り除く効果。
・まぶた(特に二重まぶた)の型崩れを防止し定着させる効果。
・まぶた痩せ体操とセットで取り組むことで、体操効果を倍加させる効果。

ミニ女医 これでよし
列挙した上3つはマッサージ単体でも得られる効果。
中でも注目して欲しいのが、むくみを即時で解消してくれる効果ね。
むくみまぶたになり易い方には特にオススメよ!
でも、一番注目して欲しいのは最後のひとつ。
リンパの流れを良くするから・・・
『まぶた痩せ体操前に取り組むことで、体操効果を倍加(飛躍的に促進)させることが出来るの。』
単体で取り組むのも良いけど、まぶた痩せ体操とセットにすることで更に真価を引き出せるってこと。
記事の最初でも触れたけど、『もっと早くて大きな効果』を求めるなら、凄く役立ててもらえるはずよ。

それじゃあ早速、まぶたのリンパマッサージ方法に入っていくわね。

 まぶた痩せ効果の倍加&腫れやたるみ、むくみは即時解消!
単体orセットで取り組むまぶた痩せリンパマッサージ方法

こめかみぐるぐる
①上掲載イラストの赤い太丸部、顔の左右のこめかみに人差し指と中指の腹部分を置き、軽く力を込めて押し込んだ状態でイラスト太丸を囲む赤丸部、小さな範囲でグルグル円を描くように回す。
回すスピードはゆっくりと、
外回り内回り、各10周ずつ行う。


マッサージ
②目を閉じ、目の下の脂肪を中指の腹部分を使い押し込みマッサージ運動を行う。
上掲載イラスト参照、
目の下にある赤丸6点がマッサージポイント。
脂肪を目の下にある骨のくぼみに押し込むように行う。
一点集中ではなく、必ず
各ポイントを順番に10回ずつ、2往復する。

③まぶた部分、イラスト矢印を参照。
人差し指と中指の腹部分を目頭に置いて軽く力を込めて押し込む。
力を加えたまま、こめかみに向かってゆっくりと指の腹をすべらせていく。
往復はせず、スタート地点は必ず
目頭からの一方通行、10回すべらせる。


まぶたのリンパ
④目を開けて仕上げのマッサージ。
イラスト、
目の周りを大きく囲んだ赤丸がマッサージポイント。
人差し指と中指の腹部分を使い、目頭から眉を通り目尻(こめかみ)へ、目の下の骨のくぼみを通って再び目頭の順で回す。
指は押し込むのではなく、軽く皮膚を引っ張りながらの意識を持ってゆっくりと
5周回す。

ミニ女医 上指さし
まぶたのリンパマッサージ方法は以上よ。
慣れるまでは少し時間が掛かるかもしれないけど、内容自体は簡単なものだし、すぐに身に着けてもらえると思うわ。
それから、しつこいようだけど絶対に忘れないで!
マッサージ単体でも、まぶたの腫れやたるみ、むくみの解消効果はあるけど・・・
これは【まぶた痩せ体操とセットにすることで更に真価を引き出せるマッサージ】なの。
皆さんの実践スタイルに不都合がなければ、是非セットメニューで取り組むことを推奨するわ。

 リンパマッサージとセットでどうぞ。
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ミニ女医 これでよし
次回はいよいよまぶた痩せに関しては最終回。
【二重まぶたになる方法】を紹介していくわね。
ニーズのある方に参考にしてもらえると嬉しいわ。

 次回記事
自力で二重まぶたになる!
一重まぶたを二重まぶたにする体操方法


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