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「あなたの体型は? 肥満度(BMI値)測定 」カテゴリ記事一覧


太り気味?痩せ気味? 自身の体型を数値で診断 BMI値(肥満度)を測定してみよう!

 BMI値を測定し自分の肥満度を数値で把握しておこう!
本ブログ、PC画面サイドメニュー内に設置したBMI値(肥満度)測定アプリは活用していただけいるでしょうか。
あまり日常では耳にしない【BMI値】というワードではピンッとこないかもしれませんが、簡単にいうと皆さんが太っているのか、それとも痩せているのか?
現在置かれている体の状態(肥満度)、体型を数値化し表すものになります。
今は便利な世の中、紙と鉛筆を用意して面倒な計算なんてしなくても・・・
コレさえあれば大丈夫!!

コレとはBMI値測定アプリ


ミニ女医 上指さし

使用方法は身長と体重を入力して《計算する》ボタンを押すだけよ。
だいぶ簡素な作りだけど簡単に測定出来るから使い勝手が良くて便利ね。
『シンプル・イズ・ベスト!』
これなら説明書を読んだり計算することが苦手なあなたでも大丈夫ね。


ミニ驚く女性
あなたって私のこと・・・でしょ!?
わざわざそんな引き合いに出さなくても。


ミニ女医 驚いた
遠まわしに言ったつもりだったんだけど伝わっちゃった?
でも自分を知っているのは本当に素晴らしいことよ。
凄いじゃない。


ミニ納得する女性
・・・(絶対馬鹿にしてるね)。
でも確かに操作は簡単だし本当に便利♪
これなら私でもすぐに測定出来ます!


ミニ女医 これでよし
そうでしょ。
自分のBMI値をきちんと測定して数値を把握しておきなさい。
さっきも言ったけど自分を知るのは本当に素晴らしいこと、これはダイエットにおいても同じこと。
自分の置かれた現状を知ることで目的とか到達点を明確に出来るし・・・
まぁ簡単に言うなら結果を望むならまずは原因と向き合えってことね。


ミニあせる女性
はい。
じゃあ早速測定してみよう。 ポチッポチッと。
おぉー出た・・・けど先生!? 測定結果が驚くほどシンプルです!
『シンプルイズベストよ!』とか言わないでもう少しBMI値について詳しく教えて下さい!!


ミニキーボードを打つ女医
カタカタ・・・カタカタ・・タンッ! カタカタ・・・

ミニ女医 これでよし
はいどうぞ。一応追記として資料にしといたわ。
BMI値は健康面とかにも影響が出てくるし・・・
確かにあなたの言う通り、もう少し詳しく掘り下げて理解を深めておいた方が良いかもしれないわね。
測定結果と照らし合わせて次の資料にも目を通しておきなさい。


 先生が作成してくれた追記資料
測定結果と照合!
知らないと色々怖いBMI値について


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測定結果と照合、知らないと色々怖いBMI値について! BMIとは?2/2

皆さんのBMI値の測定結果はいかがでしたか?

ミニ女医 カルテ持ち
記事タイトルに【2/2】って書いたんだけど気付いたかしら?
この記事は前回BMI値測定の結果を踏まえての追加記事になるの。
まだ未測定の方は
下で用意したアプリを使って、もしくは【1/2】に該当する記事【BMI値・肥満度測定(新しいタブで開きます。)】で測定を済ませてから読み進めてちょうだいね。



BMI値からみる肥満度判定基準
(日本肥満学会 最新2017基準)
肥満度判定基準
30.0以上・・・高度肥満体格

 BMIとは?
B=ボディー M=マス I=インデックスの略
もう説明は不要かもしれませんが、身長と体重から算出する体格(体型)指数、成人を対象とする肥満度・痩せ度の基準値を表す体格指数(別称;ケトレー指数)になります。
肥満や痩せすぎといった体型も一種の病気と認識されている近年、それら体型が起因となり発症する疾病リスクを危惧し医療機関などでも活用されています。

 BMI値、太り過ぎ(高値)or痩せ過ぎ(低値)による疾病リスク 
一般的に肥満体型、つまりBMI値が高いほど比例して疾病リスクも高くなると言われていますが、実際は太り過ぎ、痩せ過ぎ、どちらにおいても極端な数値の偏りは疾病リスクを伴うことになります。

 BMI値が高い肥満体型(肥満2度以上)
高血圧や糖尿病といった生活習慣病。
心臓病から引き起こされる脳や心疾患(脳梗塞や心筋梗塞など)の発病率が高くなる。
他、脂質異常症、高尿酸血症、動脈硬化、胆石症、脂肪肝、変形型膝関節症、痛風など。

 BMI値が低い痩せ体型(低体重)
免疫力の低下により肺炎や結核といった感染症の発病率が高くなる。
他、大腸疾患(ポリープや癌(がん))、胃疾患(胃炎や癌)。
甲状腺の病気バセドウ病(甲状腺ホルモンが過剰に作られる女性に多い病気)。
また精神病である鬱(うつ)病の原因になるとも言われている。

女医 困った
突発性に慢性疾患、感染症・・・中には死亡リスクを伴うものまで。
ダイエットや美容の観点だと、BMI値を下げて細身の体格を目指す人が多いと思うけど・・・
健康面を考えるなら
標準体型(普通体重)が一番良いってことになるわね。
まぁでもあくまで可能性であって発症率が凄く高いって訳でもないし、そこまで神経質になる必要はないわ。
ただし・・・数値に極端な偏りのある方は注意して!本当に怖いから。


統計データによる一説では、日本人の理想のBMI指数は男性・女性ともに22.0とされており、疾病リスクが最も低く長生き出来る健康指数だと発表されています。

ミニ疑問に思う女性
・・・あのぉー、横やり入れてすいません先生。
ちょっと気になるんですけど、BMI値って身長と体重だけで凄く簡単に測定出来るじゃないですか?
それって本当に信用出来るんですか?・・・あまりにも単純計算なんで。


ミニ女医 驚いた
なかなか良い所に着目するじゃない。
それに関しては、この後の私とあなたとのやり取りの中で説明するわ。


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