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「【首痩せ】首のたるみ、シワをなくす方法 」カテゴリ記事一覧


首のたるみを取りシワをなくす!簡単、若返り首痩せエクササイズ方法

 ハリのある肌、若い頃の首筋ラインを取り戻す!
首のたるみを取りシワをなくす、若返り首痩せエクササイズ方法 

 加齢に伴い首筋の張りが失われ、肉(脂肪)や皮膚のたるみにより刻まれてしまう首のシワ。
メイクの技術次第で顔は若々しく見せることが出来ても、ハリのなり首元を見られると、どうしても年齢を感じてしまう。
年々目立ってきた肉のたるみによる首のシワ。服装などにもよりますが、露出させる機会も多くなる部分ですし、鏡を見ながら『なんとか首のたるみを取りシワをなくす方法はないものか?』と悩まれ、改善を求められている方もおられるのではないでしょうか。

ミニ女医 上指さし
悩まなくても大丈夫!

これから紹介する、首痩せ【若返り】エクササイズを実践することで、首のたるみを取り、シワをなくす、肌にピンッとハリのある若い頃の首筋ラインを取り戻すことが出来ます。
改善ニーズをお持ちの方は参考にしてみましょう。

ミニ女医 これでよし
年齢によるものだから仕方がないなんて考えはもっての外。
今から、何歳からでも十分改善は可能だし・・・
頑張り次第で、誰もが簡単に首を若返らすことが出来るわ。
じゃぁ早速、
エクササイズ方法に入っていくわね。

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肩の高さを矯正! 首のたるみを取りシワを解消、簡単 ストレッチ体操

100375 - コピー

鏡の前に立って、脱力状態で確認!
肩の位置、左右の高さは同じですか?


 左右の肩の高さを矯正!
首のたるみを取りシワを解消、簡単 ストレッチ体操

鏡の前で確認していただいた左右の肩の高さ(位置)はいかがでしたか?
左右の高さが横一線になっていましたか?
上に掲載したイラストのように、片側だけが下がっていたり、もしくは上がっていたりしてませんか?

利き腕の関係をはじめ、立っている時や座っている時の姿勢、寝ている時の体勢。
習慣的にカバンや重たいものを掛ける肩、スマートフォンを操作する手など。
様々な原因により、肩の高さは違ってきます。

 肩の左右の高さが違うことで招くトラブル
まず代表的な症例として挙げられるのが肩こり、腰痛
体全体の体幹バランスが崩れることで引き起こされます。

次に心身ストレス
肩の高さが矯正されない限り、半永久的に負荷を体に与え続けることになります。
結果、見えない圧力の蓄積がストレスとなり、心身を蝕んでいくことになります。

最後に意外と知られていないのが、首のたるみ(シワ)を作る
肩の高さが違うことで、首の皮膚やお肉(脂肪)が左右均等に引っ張られない状態になってしまいます。
矯正を放置し、このような状態が長期化するにつれ、それは首のたるみを作りシワを刻むことに繋がります。

ミニ女医 上指さし
今回は肩の高さを矯正、上記したようなトラブルを回避する・・・
首のたるみを取りシワを解消する、簡単なストレッチ体操を紹介。
首のたるみを取りシワを解消させる効果を前面に出してるけど、肩こりや腰痛の改善は勿論。
服を着た時の美しい肩のライン作りとか、様々な有益効果が期待出来るわ。
美容と健康、両方の嬉しい効果が得られるストレッチ体操。
凄く簡単に取り組めるから、ニーズを感じる方は是非参考にしてね。

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